Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 56,83g | Prot: 65,69g | Carbs : 118,09g.
Pequeno Almoço: Сыр Маасдам, Яйцо, Хлеб Зерновой, Макароны по Флотски, Сухая или Твердая Салями. Almoço: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Хлеб Зерновой, Сметана 15%, Слайсы, Апельсин, Соевое Молоко, Творог 5%, Красное Яблоко, Черная Смородина. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sahhar10
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