Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2612 kcal
|
Líp: 121,49g | Prot: 122,39g | Carbs : 265,80g.
Pequeno Almoço: Банан, Сметана 15%, Творог 5%, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Гренки Домашние. Almoço: Гренки Домашние, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Банан, Мёд, Слайсы, Хлеб Зерновой, Картофель Тушеный с Мясом, Сметана 15%, Сухая или Твердая Салями, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Овсяное Молоко, Кукурузные Чипсы . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sahhar10
|