Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 77,02g | Prot: 93,85g | Carbs : 236,15g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Сметана 15%, Мёд, Красное Яблоко, Соевое Молоко, Банан, Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Салат Цезарь с Курицей, Макароны по Флотски. Snacks/Outros: Яйцо, Банан, Красное Яблоко, Отруби, Мёд, Соевое Молоко. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sahhar10
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