Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2014
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86,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1765 kcal
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Líp: 77,93g | Prot: 127,19g | Carbs : 154,41g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Granny Smith Apples, Cottage Cheese, Calavo Avocado. Almoço: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mixed Salad Greens, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Calavo Avocado, Puerto Rican Style Codfish, Rice and Vegetable Soup. Jantar: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Snacks/Outros: Whole Milk, Plain Yogurt, Mercola Miracle Whey, Egg, Navels Oranges, The Biggest Loser Celery Sticks, Yamamotoyama Roasted Seaweed, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de wakamiya
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