Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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76,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 59,38g | Prot: 46,79g | Carbs : 236,61g.
Pequeno Almoço: Date, Coffee, 1% Fat Milk, Kroger Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Almoço: Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Trader Joe's Extra Large Flour Tortillas, Arugula Lettuce, Trader Joe's Zhoug Sauce, La Preferida Canned Black Beans. Jantar: New French Bakery French Baguette, Sweet Potato Soup. Snacks/Outros: Sweet Tarts Sweet Tarts, Trader Joe's Kettle Corn. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 4 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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