Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
86,1 kg Perdidos até agora: 1,6 kg .    Ainda faltam: 21,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1609 kcal Líp: 74,33g | Prot: 59,20g | Carbs : 181,50g.   Pequeno Almoço: Caqui, Milho em Espiga com Manteiga. Almoço: Matte Leão Chá de Erva Doce, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo , Cenouras, Brottar Brotos de Alfafa, Salada de Folhas, Caldo Verde. Jantar: Milka Biscoito Recheado com Creme de Chocolate Milka, Sodiê Bala de Coco Gelada, Pizza de Calabresa. mais...
2088 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
A Perder 11,2 kg por Semana

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