Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 56,50g | Prot: 82,83g | Carbs : 110,88g.
Pequeno Almoço: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Сильпо Банан, Творожная запеканка, Кофе. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола, Картофельно-морковное пюре, Индейка терияки. Jantar: Копчёная Свинина, Соус песто домашний, Bellezza Моцарелла, Помидоры, Кабачковые оладьи. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Комо Сир Твердий Хаварті, Roshen Brut 80%, Ежевика. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iridona
|