Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
|
80 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 64,56g | Prot: 138,12g | Carbs : 102,40g.
Pequeno Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Кофе с Молоком, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Яичница. Almoço: Кофе с Молоком, Магнит Моцарелла, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Гречка Отварная, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viktoriya137
|