Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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66 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 25,49g | Prot: 99,90g | Carbs : 147,82g.
Pequeno Almoço: Tempe, Kubis, Daging Kambing, Nasi Merah. Almoço: Pisang, Buah Naga. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Snacks/Outros: Naraya Oat Choco (20g), Jambu Kristal. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Atifn
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