Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 50,91g | Prot: 78,34g | Carbs : 162,49g.
Pequeno Almoço: Maitre Варенье Земляничное, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Лента Авокадо, Хлеб из Мультизерна, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Almoço: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ninja Sushi Нигири Лосось. Jantar: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Лук, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Blackstone Sea Salt Chips, The Bar Counter Chocolate Brownie Espresso. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alonitako
|