Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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91,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2855 kcal
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Líp: 96,86g | Prot: 315,15g | Carbs : 193,69g.
Pequeno Almoço: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Грецкие Орехи, Помидоры, Now Omega-3, Now Лецитин, Болгарский Перец, Мегамарт Авокадо, Макароны Отварные, ВкусВилл Говядина Отварная. Jantar: Лосось, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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