Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 43,87g | Prot: 88,50g | Carbs : 109,22g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Яйцо, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Творог 9%. Almoço: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Перец, Помидоры, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Булгур, Укроп, Помидоры, Морковь, Лук, Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Outros: ВкусВилл Кефир 1%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|