Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 48,98g | Prot: 72,89g | Carbs : 110,56g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Горький Шоколад 70%, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Творог 9%. Almoço: ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Салат Ромэн или Соз, Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами. Jantar: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо Хасс, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|