🙄
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 57,74g | Prot: 36,63g | Carbs : 287,43g.
Pequeno Almoço: Alnatura Hafermilch, Johannisbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Passionsfrucht, Chiquita Banane, Schneekoppe Agavendicksaft, Alnatura Quinoa Flocken , Chia-Samen, DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Aldi Haferflocken. Almoço: Käsekuchen. Jantar: Alnatura Gemüsebrühe, Porree, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alsan Alsan-S, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Kartoffelchips (Gesalzen), Gummibärchen, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-Bio, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Förstina Vital 3. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schaka679
|