Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 50,97g | Prot: 85,34g | Carbs : 114,87g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Білоцерківський Творог 0%, Абрикос. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Лосось Слабосоленый, Котлета Куриная, Білоцерківський Filladel Original, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Arla Сыр с Травами . Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Сало, Лук, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Power Pro Carnitine Energy, Bcaa Bcaa , Ежевика, Малина, Кешью. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia.sgl
|