Jornal de htce_yzzz, 14 jul 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022

59 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 14 julho 2022:

1833 kcal

Líp: 88,16g | Prot: 98,63g | Carbs : 162,57g. Pequeno Almoço: Peynirli Poğaça, Ekici Peynir Çubukları, Yumurta Omleti. Jantar: Etli Mantı. Snacks/Outros: Cevizli Sucuk. mais...

2689 kcal

Exercício: Power Walking - 1 hora, Fitness (Treino) - 2 horas e 32 minutos, Descansar - 12 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,6 kg por Semana

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Comentários

bayram arası kilo veren nadir kisilerdensiniz bravo

14 jul 22 por membro: gucburhan12

Sadece bir kilocuk bişwy degil😂

14 jul 22 por membro: htce_yzzz

Son 1 haftadır 3ile 5 kilo alanlari görüyorum

14 jul 22 por membro: gucburhan12

iyiymis o zamn 😊

15 jul 22 por membro: htce_yzzz


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