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slow is good.. I'm enjoying my rdi daily and increasing my exercise .. still losing a little each time I weigh in .. I'll take it! Thanks Fat Secret!!
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118,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 29,30g | Prot: 58,52g | Carbs : 158,34g.
Pequeno Almoço: Kashi GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut. Almoço: Smart Ones Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce, Kraft Light House Italian Dressing, Lettuce Salad with Tomato. Jantar: Kraft Light House Italian Dressing, Lettuce Salad with Tomato. Snacks/Outros: Kashi GOLEAN Crunchy! Bars - Chocolate Peanut, Marie Callender's Honey Roasted Turkey Breast. mais...
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3195 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de taxilady
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