Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 66,16g | Prot: 115,39g | Carbs : 109,21g.
Pequeno Almoço: Вкусняев Творог 5%, Вкусняев Биокефир 2,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,4%, Олейна Подсолнечное Масло, Финик. Almoço: Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Global Village Кукуруза без Сахара, Печень Куриная в Сметане. Jantar: Грейпфрут, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Вкусняев Биокефир 2,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 3,4%. Snacks/Outros: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Liebendorf Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Polya16_09
|