|
ОБ -101
ОЖ (низ самый проблемный) - 101
ОБ - 86
ОГ - 96
ОН - 60
|
80 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 73,45g | Prot: 78,02g | Carbs : 139,82g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Помидоры Черри, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Огурец (с Кожурой), Яичница. Almoço: Цезарь Салат. Jantar: SPAR Поке с Креветками. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Ooops! 86 это талия 🙄 ну то место где она должна быть
14 jul 22 por membro: Viktoriya137
|
А ОЖ это что?) Объём живота или объем жопки?)
14 jul 22 por membro: Чумной суслик
|
Живот. Под пупком который 😅
14 jul 22 por membro: Viktoriya137
|
Это мои параметры при 64 кг при росте 159. Только ог чуть больше... Даже пузный жирок в окружности совпал))) А какой у вас рост?
14 jul 22 por membro: jlap.marina
|
Марина, у меня рост 165см. Мне часто говорят, что я не выгляжу на 80 кг. Ну что есть - то есть
14 jul 22 por membro: Viktoriya137
|
У кого-то кость широкая, а у вас тяжелая)))) ну или весы сломаны)))
14 jul 22 por membro: jlap.marina
|
Марина 😁😁 хорошо бы, чтоб это была кость, а не жир 🤣 но я не тешу себя этими мыслями 🤣🤣 характер у меня золотой, потому и тяжелая 🤣🤣🤣🤣 шутка конечно))) но спасибо Вам! 💐
14 jul 22 por membro: Viktoriya137
|
Весы вроде тоже нормальные, электронные)))
14 jul 22 por membro: Viktoriya137
|
МАРАФОН🔴 Приглашаем на БЕСПЛАТНЫЙ марафон «стройности»🔴
КОМАНДОЙ МЫ ВОЗЬМЁМСЯ ЗА ТЕБЯ‼️‼️‼️
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
☝️Участвовать в марафоне может КАЖДЫЙ!!! БЕСПЛАТНО‼️ ❗️Город не имеет значения!
♦️ ЧТО ТЫ получаешь!! 👇🏾
1. ЧАТ единомышленников
2. Мотивацию!
3. Несколько вариантов программ питания.
4. Видео - уроки по тренировкам (зал/дом).
☝️Ты получишь не только фигуру мечты, но и компанию единомышленников.
А пока ПРИГЛАШАЕМ ВАС в БЕСПЛАТНЫЙ чат Стройняшек!
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными👙
А так же Вас ждёт 👇🏻
▶️ Бесплатные марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
🔴 Если хочешь к нам, а ты наверняка захотела😉, то скорее пиши нам сообщение в ТЕЛЕГРАММ ☎ 89056165334с пометкой «хочу в чат» мы добавим Вас!😻😻😻
15 jul 22 por membro: ssddfgghh344
|
15 jul 22 por membro: Светлана Шленкова
|
❤🔥✨❤🔥✨❤🔥✨❤🔥✨❤🔥
пляжный сезон уже начался, а ты ещё не в форме ...🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ скорее к нам.
тебе 20+ и от 70+
приглашаю в наш бесплатный чат "Стройняшки"
🧘♀️вкусные и полезные рецепты
🧘♀️мотивация
🧘♀️поддержка
🧘♀️рекомендации
🧘♀️дружная и тёплая атмосфера
пиши "хочу в 💬" по номеру 89822871034
будем рады видеть в нашей команде
15 jul 22 por membro: madam.trenina
|
О, сестра! Тот же рост и почти те же параметры 🤦♀️ Мне тоже говорят, что нет во мне 78 кг 😂
15 jul 22 por membro: greis.tih
|
Greis, у Вас тоже характер значит золотой 😁😁😁😁
15 jul 22 por membro: Viktoriya137
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Viktoriya137
|