Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2014
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81,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 41,79g | Prot: 153,68g | Carbs : 119,11g.
Pequeno Almoço: Jungle Oats, Nescafe Classic, Future Life Smart Food. Almoço: Nescafe Classic, USN Diet Fuel Ultralean, Lucky Star Pilchards in Sauce. Jantar: Canderel Stick, Five Roses Tea, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), Knorr Aromat, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Tomatoes. Snacks/Outros: USN Diet Fuel Ultralean, Strawberries. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zettie007
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