Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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67,0 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Líp: 70,47g | Prot: 91,62g | Carbs : 313,61g.
Pequeno Almoço: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas , Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Swirl Bagel. Almoço: Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Jantar: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Sour Dough Bread, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Kale . Snacks/Outros: Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Bolthouse Farms Blue Goodness Fruit Smoothie, Ritz Crackers - Fresh Stack, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Power Up Mega Omega Trail Mix, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. mais...
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221 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 18 minutos, Step - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 32 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniellepsaila
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