Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1033 kcal
|
Líp: 42,74g | Prot: 48,56g | Carbs : 148,30g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Hass Avocado, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Jantar: Cucumber (with Peel) , Great Value Cream Cheese, Green Peppers, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Hass Avocado, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Snacks/Outros: Cantaloupe Melons , Bing Cherries. mais...
|
|
2337 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hshaw33241
|