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30.6 操30分
睡前蘋果派
晚餐後0.5鹹奶油波羅
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59,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 70,99g | Prot: 85,87g | Carbs : 96,59g.
Almoço: 85度C 海岩青茶, 白菜滷, 滷蛋. Jantar: 全聯 綠竹筍, 炒高麗菜, 櫛瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 酪梨, Costco Salmolux 煙燻鮭魚片, 台灣好農 無糖黃豆奶, 盛香珍 蒜片青豆. Snacks/Outros: 義美 菠蘿麵包, 麥當勞 (McDonald's) 蘋果派. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de e11172001
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