Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 77,22g | Prot: 86,43g | Carbs : 174,60g.
Pequeno Almoço: Kroger Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Almoço: Sunny Select Dry Roasted & Lightly Salted Peanuts, Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Spinach , Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing. Jantar: Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Mixed Salad Greens, Tree of Life Smoked Tofu, Egg. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Tasty Batters Extreme Chocolate Cookies, Coffee, 1% Fat Milk, Cinnamon . mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Yoga - 4 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 3 minutos, Pádel - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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