Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Líp: 57,62g | Prot: 99,98g | Carbs : 67,20g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Вареное Яйцо, Now Foods Whole Psyllium Husks. Almoço: Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Jantar: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: The Bar Counter Chocolate Brownie Espresso. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alonitako
|