|
Вернулась с вахты, все не так плохо) думала гораздо больше наберу потому что в этот раз вообще сильно расслабилась, вот что значит установочный вес. Мне нужен новый, хотяб на 5 кг меньше
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
497 kcal
|
Líp: 27,20g | Prot: 23,21g | Carbs : 44,28g.
Pequeno Almoço: Очень Важная Корова Молоко Топленое 4%, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Банан, Сливочное Масло, Здоровое Меню Хлопья Зерновые Экстра Овсяные с Нутом, Вологодское Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|