Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Líp: 102,86g | Prot: 96,78g | Carbs : 143,06g.
Pequeno Almoço: Natur Foods Кедровый Орех Очищенный, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Jam-Bar Соленая Карамель без Сахара , Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Панкейки из мягкого творога. Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Черный, Ашан Помидор, Dolce Granto Сыр Пармезан, Станем Друзьями Авокадо , Пастрами Индейки, Жареное Яйцо. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой. Snacks/Outros: Semki Семечки Очищенные, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitman350
|