|
Вы чего, отвес почти килограмм.. Я в шоке..
Тут цифры другие, потому что так надо.
|
46,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Líp: 37,06g | Prot: 53,28g | Carbs : 110,18g.
Pequeno Almoço: Клубника, Нектарин, Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Пицца Пепперони (36 см), Вкусные Суши Канапе с Лососем, Русский аппетит Бургер с Курицей, Территория Кофе Кейк-Попс. Snacks/Outros: Бабушкино Лукошко Фруктовые Пастилки из Манго и Яблок. mais...
|
|
1573 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|