Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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90,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 69,92g | Prot: 258,46g | Carbs : 187,76g.
Pequeno Almoço: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Starbucks Фруктовый Салат, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Лецитин, Now Omega-3, Мегамарт Авокадо, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Jantar: Голубика, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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