Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1979 kcal
|
Líp: 47,81g | Prot: 55,11g | Carbs : 345,01g.
Pequeno Almoço: Маслины, Оливковое Масло, Банан, Макфа Пшеничная Мука. Almoço: 33 Пингвина Мороженое Киви, Вологодское Льняное Масло , Лук, Морковь, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Outros: Попкорн с Маслом, Финик, Бабаевский Шоколад Горький, Миндаль Миндаль, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Vocaso Тыквенный Протеин, Банан. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 17enough
|