Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 54,99g | Prot: 124,43g | Carbs : 108,78g.
Pequeno Almoço: Meßmer Fencheltee, Müller Kalinka Kefir, Aldi Milchbrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Almoço: Feinkost Dittmann Forellen Caviar, Aldi Stremel-Lachs Pfeffer, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Hartgekochtes Ei, Radieschen, Rote Paprika, Roggenvollkornbrot. Jantar: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), TiP Kabeljaufilet, Weihenstephan Butter, Currypulver, Zitronensaft, Gehackter Knoblauch, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Outros: Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tonga68
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