Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Líp: 66,04g | Prot: 76,77g | Carbs : 89,68g.
Pequeno Almoço: Слонимский Мясокомбинат Полендвица с/К, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Гречка с Курицей. Jantar: Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Омлет с Молоком. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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