Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 55,18g | Prot: 83,53g | Carbs : 110,86g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Милава Сырок Глазированный с Кокосом, Frico Сыр Маасдам, Суп Куриный с Рисом. Jantar: O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Яшкино Шантарель, Абрикосы, Салат Овощной со Сметаной, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Snacks/Outros: Насыщенное Шоколадное Мороженое. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Aparelho de Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алена Fler
|