Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 74,67g | Prot: 49,52g | Carbs : 140,55g.
Pequeno Almoço: AH Goudsalami, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Thee. Almoço: Kaas, Gemengde Sla, Tomaten, Cocktailsaus, Barbecuesaus, Italiaanse Bol, AH Puur & Eerlijk Runderburger, Slagroom, Douwe Egberts Karamel Siroop Voor in de Koffie , Dolce Gusto Latte Macchiato, Mayonaise, Zelfgemaakte Frieten. Jantar: Choca Vlokken, AH Zaans Grofvolkoren, Blue Band Margarine. Snacks/Outros: Suiker, Aardbeien, Thee. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dionyca
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