Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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96,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3650 kcal
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Líp: 178,34g | Prot: 185,81g | Carbs : 286,33g.
Pequeno Almoço: Świeży Makaron (Ugotowany), Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Oliwa z Oliwek, Eridanous Halloumi , Ogórek (Obrany), Mestemacher Pumpernikiel, Elios Krem z Octem Balsamicznym i Sokiem z Granatu , Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Jajko, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Jantar: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Skwarki, Dulano Szynka Szwardzwaldzka, Nussbeisser Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Rum, Nestlé Manhattan Vanilla & Chocolate. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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