Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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92,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 34,46g | Prot: 78,47g | Carbs : 158,60g.
Pequeno Almoço: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), Tuna Sandwich. Jantar: Tesco French Baguette, Chicken Breast. Snacks/Outros: Magnum Classic. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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