Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Líp: 23,92g | Prot: 38,38g | Carbs : 103,40g.
Almoço: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Apel. Jantar: Pepaya, Greenly Sous-Vide Chicken & Shirataki Noodle Plate. Snacks/Outros: Es Teh, Es Teh, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de awprasasti
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