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20. Woche
Zwischenziel leider nicht erreicht. Ich wollte nach 20 Wochen 10 kg abgenommen haben, nun sind es nur 8 kg. Naja auch nicht schlecht.
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74,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1651 kcal
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Líp: 91,89g | Prot: 27,33g | Carbs : 182,75g.
Pequeno Almoço: Seeberger Walnüsse, Banane. Almoço: Dr. Oetker Intermezzo Spinat mit Hirtenkäse. Snacks/Outros: Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei, Duplo Duplo. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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