Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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55 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 48,13g | Prot: 96,61g | Carbs : 80,14g.
Pequeno Almoço: Leicht & Cross Vollkorn, Tannenhof Schwarzwälder Schinken, Wasa Roggen Dünn. Almoço: Bodylab24 Whey Protein Blueberry, Milsani Joghurt . Jantar: Rote Zwiebeln, Karotten, S-Budget Mozzarella, Cucina Nobile Pesto Genovese Crema, Putenbrust Fleisch, New Lifestyle Eiweißbrot. Snacks/Outros: Crane Protein Bar White Chocolate Flavour, Leicht & Cross Vollkorn, Milch 1% Fett, Espresso, Milfina Jogurt, Choceur Noir 85% Cacao. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Nordic Walking - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de TamiMilli
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