Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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66,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 22,95g | Prot: 77,43g | Carbs : 95,54g.
Pequeno Almoço: Yoki Tapioca, Tirolez Creme de Ricota, Ovo. Almoço: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranjas, Polenta (Cozido), Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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