Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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59 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 53,03g | Prot: 114,45g | Carbs : 134,42g.
Pequeno Almoço: Huevo (Entero), Lidl Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, MyProtein Psyllium Husk, Canela. Almoço: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Arroz Basmati (Cocido), Lidl Burger Meat Vacuno. Jantar: Verdifresh Lechuga Iceberg, Merluza Plancha, Tomates, Lidl Espárragos de Navarra, Boniato. Snacks/Outros: Aguacate, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Basmati (Cocido). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale_bikini
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