Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 38,96g | Prot: 80,72g | Carbs : 298,68g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Chobani Flip Key Lime Crumble, Hy-Vee Blueberry Bagel. Jantar: Apples, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Watermelon. Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Air Popped Popcorn, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Chocolate-Coated Light Ice Cream Bar or Stick, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Kellogg's Frosted Flakes Cereal Bars. mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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