Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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87,3 kg
Perdidos até agora: 42,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Líp: 108,87g | Prot: 267,82g | Carbs : 76,97g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 2%. Almoço: Шоколадница Пшённая Каша с Яйцом Пашот и Сыром Пармезан, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Бекон (Жареный), Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо. Jantar: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream , Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ostrovit Изолят , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный Рассыпчатый . mais...
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A Ganhar 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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