Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2011
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1698 kcal
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Líp: 54,51g | Prot: 63,18g | Carbs : 247,03g.
Pequeno Almoço: smuckers strawberry jelly, honey wheat english muffin, egg whites. Almoço: kraft shredded colby jack cheese, hidden valley light ranch, tomato, romaine lettuce. Jantar: kraft shells and cheese, sara lee hamburger bun. Snacks/Outros: cherry crisp, sunbelt chewy peanut butter chip bar, mini butterfinger, special k fruit crisp. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 43 minutos, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars2kids
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