Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 35,83g | Prot: 84,89g | Carbs : 154,44g.
Pequeno Almoço: Kay's Naturals Better Balance - Honey Almond Protein Cereal, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Del Barrio FLOUR TORTILLA 6 inch, Almonds, Tim Hortons Black Coffee (Large). Almoço: Savoritz Cheese Baked Crackers, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Goya Red Kidney Beans (Low Sodium), Water, tuna salad. Jantar: Broccoli, Onions, Carrots, Goya Red Kidney Beans (Low Sodium), Basil (Dried), Thyme (Dried), De Nigris Balsamic Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wholesum KALEIDOS Organic Mixed Baby Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, boneless pork chop. Snacks/Outros: Ames srirachi hot chili almonds, Jet-Puffed Miniature Marshmallows. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Congratulations on your weight loss
15 jul 22 por membro: buenitabishop
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15 jul 22 por membro: Shrewdness
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Thanks everybody! I'm beginning to feel more confident that I can reach my goal weight now.
16 jul 22 por membro: losingtowin1
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@Petra#56 Thanks! And firming up the butt too :)
20 jul 22 por membro: losingtowin1
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Histórico de Peso de losingtowin1
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