Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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118,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Líp: 123,12g | Prot: 109,87g | Carbs : 238,68g.
Pequeno Almoço: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Butter, Maple Syrup, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links. Almoço: Dave's Killer Bread Thin-Sliced White Bread Done Right , Kroger Traditional Gold Tortilla Chips, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Smithfield Boneless Ham Steak. Jantar: Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola, Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Broccoli , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Scrambled Egg . Snacks/Outros: RxBar Mixed Berry, Grapes, Specially Selected Deluxe Mixed Nuts. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
16 jul 22 por membro: sugarplum_
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Thank you for your support, I had a good week too!
16 jul 22 por membro: Leonardogem
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Histórico de Peso de Leonardogem
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