Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 76,16g | Prot: 96,49g | Carbs : 107,69g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, Ehrmann Гранд Десерт Двойной Шоколад, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Макароны Отварные, Кабачок, Золото Сеймы Яйцо. Almoço: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Куриная Грудка Отварная. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Лепешка Ржаная, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Жигулевское Светлое Пиво, Говяжий Стейк (Только Постный), Коровка из Кореновки Пломбир Манго-Маракуйя , Подсолнечное Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Шпинат, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|