Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 29,17g | Prot: 44,10g | Carbs : 140,05g.
Pequeno Almoço: Вареники с Творогом, Вареники с Картошкой, Кофе с Молоком, Песочное Печенье, Сметана 20%. Almoço: Заварной Крем, Кофе с Молоком. Jantar: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. mais...
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1323 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobi-lofi
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