Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
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50,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Líp: 94,94g | Prot: 98,55g | Carbs : 200,63g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Weetabix, Efficient Science Science Casein Bon Bon, Nestlé Papilla 8 Cereales, Canela, Café, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Bebida de Almendras. Almoço: McDonald's Patatas Deluxe (Pequeñas), Pan Blanco Tostado, Carrefour Salsa para Carne, Rabo de Toro. Jantar: Aldi Helado de Avellana, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Snacks/Outros: Vino Moscatel, Frigo Cornetto XXL. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shnufi
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