|
кд через 8 дней, а я уже отекшая, кушаю, как не в себя+стресс из-за экзаменов оххх🥲
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 87,02g | Prot: 53,71g | Carbs : 119,69g.
Pequeno Almoço: Джинн Семечки с Морской Солью, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой , Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Chikalab Мюсли Миндаль и Солёная Карамель, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Jantar: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Red Bull Red Bull Sugar Free, Помидоры. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|